Здоровье

Победить молочницу: какие продукты запрещены, а какие восстановят микрофлору

Антикандидозная диета весьма жесткая. Но без нее молочница может затянуться.Фото: pixabay.com

Кандидоз — болезнь крайне неприятная, и сталкивалась с ней почти каждая женщина. Дрожжеподобные грибы рода Candida вызывают жжение слизистой, боль внизу живота. С ними невыносимы походы в туалет, близость с партнером. Иногда больно просто сидеть.

Только врач может назначить грамотное лечение. Но для микрофлоры не менее важна и диета. Что можно есть, а что нельзя при кандидозе, перечисляет hollandandbarrett.com.

На протяжении минимум трех месяцев нужно избегать следующих блюд.

  • Сладости: кандида питается сахаром и просто обожает печенье, пирожные, конфетки, подслащенные напитки.
  • Натуральные сахара в фруктах тоже стимулируют рост Candida. Желательно на время исключить из рациона сухофрукты, натуральные соки, кабачки и сладкие свежие фрукты. Оставьте только яблоки и груши — в них минимум сахара.
  • Молочные продукты, особенно с содержанием сахара, — о них тоже забудьте. К тому же, в молочке много лактозы, которая привлекательна для патогенных грибов.
  • Все, что содержит дрожжи, питает кандид: хлеб, уксус, сыр с плесенью, соевый соус, кетчуп. Исключите их.
  • Алкоголь при молочнице строго запрещен. Во-первых, он сбраживается, во-вторых, содержит много сахара. Держитесь подальше от смузи, газированных безалкогольных напитков.
  • Не налегайте на картошку: в организме крахмал расщепляется до простых сахаров.

Что можно есть на антикандидозной диете?

На завтрак готовьте кашу на воде, добавляйте в нее яблоко, семена. Вместо сахара возьмите сладкую корицу. Хлеб покупайте только бездрожжевой, вместо джема — ореховое масло.

Хорошо помогает при молочнице несладкий живой йогурт. В нем мало лактозы и много полезных бактерий, которые вытесняют со слизистых кандид. Еще в меню можно включать постное мясо, рыбу, яйца, чечевицу, все овощи, рис.

как преодолеть сахарную зависимость.

Источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть