Здоровье

4 рецепта народной медицины, эффективность которых доказана наукой

Эти натуральные средства снимают боль и воспаление.Фото: pixabay.com

Специалисты выделили четыре природных лекарства, на которые можно рассчитывать в случае недомогания, пишет The Health Site.

Куркума

Эту специю издавна используют для лечения боли и воспалений. Ученые выяснили: биологически активный компонент куркумин облегчает боль при артрите не хуже ибупрофена. 

Для общего оздоровления организма специалисты советуют по одной чайной ложке куркумы ежедневно. Специю можно добавлять в чай, и обязательно вместе с черным перцем: содержащийся в нем пиперин усиливает абсорбцию куркумина.

Перец чили

В нем есть капсаицин – мощный природный анальгетик, который входит в состав многих обезболивающих мазей. Капсаицин уменьшает количество вещества, передающего в мозг сигналы о боли.

На основе перца чили можно самостоятельно приготовить болеутоляющий крем. Нужно растопить три столовых ложки натурального кокосового масла, добавить столовую ложку порошкообразного чили, тщательно перемешать. Такое средство можно использовать при болях в мышцах и суставах.

Фото: pixabay.com

Имбирь

Пряность широко используют для лечения простудных заболеваний, при головных болях, болях в суставах, тошноте.

Употребляют имбирь чаще в виде напитка. Чайную ложку тертого корня растения заливают двумя чашками кипятка и дают настояться 5-10 минут. Для улучшения вкуса можно добавить лимонный сок и мед.

Лаванда

Многочисленные исследования доказали: ароматерапия с использованием масла лаванды помогает облегчить состояние при мигренях, избавляет от чувства тревоги и стресса. Смесь масел лаванды, шалфея и розы применяют при болезненных менструациях.

Однако вдыхать эфирные масла прямо из флакона нельзя – можно получить передозировку. Чтобы наслаждаться лечебным ароматом, можно добавить несколько капель в емкость с теплой водой.

Ранее Yellmed рассказывал, как избавиться от изжоги при помощи моркови.

Источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть