Психология

Как связаны наличие смысла жизни и долголетие: объясняют ученые

Понимание собственного предназначения помогает сохранить здоровье. Фото: unsplash.com

К такому выводу пришли специалисты из Калифорнийского университета, пишет MedicalNewsToday.

В исследовании приняли участие более тысячи человек в возрасте 21-100 лет. Эксперты учитывали такие факторы, как наличие цели в жизни, физическое и психическое состояние. За испытуемыми наблюдали на протяжении трех лет.

Оказалось, обретение конкретной жизненной цели благоприятно влияет на физическое и психическое здоровье, работу мозга, что в свою очередь увеличивает продолжительность жизни. И напротив, участники, которые не понимали, для чего живут, чаще находились в состоянии стресса.

Исследователи заметили: пик «точки опоры» наблюдается в возрасте от тридцати до пятидесяти лет. Однако после шестидесяти устоявшаяся картина меняется, поскольку люди уходят с работы, теряют близких и друзей, что неблагоприятно сказывается на самочувствии.

По мере того как человек становится старше, нужно искать новые «точки равновесия». Ученые полагают, что отсутствие цели и жизненных ориентиров – стрессовые факторы, которые сказываются на работе организма и укорачивают жизнь.

что восьмичасовой рабочий день вызывает стресс и разрушает сердце.

Источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть