Психология

6 советов, как начать жизнь с чистого листа

В вашей жизни наступил момент, когда требуется тотальная перезагрузка? Перезагрузитесь без ошибок.Фото: pixabay.com

Отпустите прошлое

Конечно, нельзя на 100% отформатировать память: какие-то воспоминания остаются навсегда. Но одно дело принять произошедшее как факт и совсем другое – бесконечно прокручивать воспоминания, анализировать их.

Проведите в голове «генеральную чистку», определитесь, какие ценности, установки пригодятся в новой жизни, а от каких пора избавиться.

Действительно ли вам это нужно

Иногда решение начать жизнь с чистого листа – это банальное бегство от насущных проблем. Да, вы проведете изменения во многих сферах, но куда бы вы ни пошли, старые беды потянутся за вами.

Не стоит ждать, что все будет безоблачно, наоборот, на первых порах проблем и забот может быть больше, чем предполагаете. Хорошо подумайте, готовы ли к этому.

Учитывайте все сферы

Решив начать новую жизнь, вы не должны концентрироваться на каком-то одном направлении – например, с головой погружаться в работу или заниматься только любовными отношениями. Не запускайте одну сферу в ущерб другой – потом будет трудно встроить ее в новые обстоятельства.

Фото: pixabay.com

Разберитесь наконец в своих желаниях

Бывает, женщина, убегая от прошлого, формулирует запрос в стиле «что угодно, только не муж-тиран», «не хочу больше страдать и плакать», «никогда больше не устроюсь на плохую работу».

Похвально, когда человек усвоил, чего не возьмет в светлое будущее, но в первую очередь стоит определиться – а что конкретно хочет получить, изменив судьбу? Формулируйте желания конкретно.

Оцените ресурсы

Одного желания начать жить заново недостаточно – нужно иметь ресурсы. Это может быть образование, умения, здоровье, связи и прочее. Здраво оцените, каких ресурсов вам достаточно, а какие нужно «прокачать». Если вовремя этого не сделать, споткнетесь о первую же преграду.

Изменяйтесь постепенно

Только в книгах все выглядит легко и просто – взял и изменил жизнь. На деле за нами тянется хвост старых привычек, окружения, незавершенных дел. Его нереально обрубить в одночасье. Внедряйте изменения поэтапно.

как выбраться из сложного периода в жизни, не навредив себе.

Источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть