Наука

Пожилым мужчинам нужно пить воду, даже если нет жажды: исследование

Оказывается, у возрастных мужчин недостаточно сигналов от тела, говорящих о нарушении водно-солевого баланса. У молодых парней с этим проблем нет.Фото: pixabay.com

Когда человеку слишком жарко, гипоталамус заставляет кожу выделять пот и таким образом поддерживать здоровую температуру тела. Затем человек ощущает, что хочет пить, тянется за водой и восполняет потерю жидкости после потоотделения. Но если пропотеть и мало выпить, наступит обезвоживание, пишет MedicalNewsToday.

С возрастом эффективность терморегуляции снижается. Пожилые не так ощущают жажду, как молодые, когда тренируются или ходят по жаре. Однако без обильного питья тело может перегреться, получить тепловой удар.

Канадские ученые исследовали парадоксальный риск, связанный с обезвоживанием в преклонном возрасте. Они выяснили, что во время физических упражнений у пожилых практически нет жажды, то есть отсутствуют сигналы, что пора попить водички. Но обезвоживание сохраняется и постепенно дорастает до опасного уровня.

К старости снижается способность  определять уровень соли в крови и реагировать на него. Когда баланс воды и соли смещается в сторону соленого, у молодых появляется жажда, у пожилых не происходит ничего.

Ученые подчеркивают важность различий в регуляции температуры тела у молодых и возрастных мужчин и призывают последних во время тренировок и жаркой погоды пить побольше воды.

Ранее Yellmed перечислял главные различия артроза и артрита.

Источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть